Тати Обухова 
Тати Обухова
Я - Тати Обухова, дипломированный психолог с практическим опытом в личной и экспертной практиках. Занимаюсь психологическим просвещением и вдохновляю жить свободнее и счастливее.
Консультирующий психолог, который
повысит Ваше качество жизни
Психологические проблемы
Психологические проблемы, лишающие нас
счастливой и свободной жизни
С чем помогаю
Находясь в постоянном стрессе или неразрешенной ситуации, мы забываем о том, что наша психика — это тонкий инструмент, который может негативно влиять на физическое здоровье. А залечивая последствия, мы не
понимаем причины, вызвавшие дискомфорт, страхи, тревогу и всё, что мешает жить счастливо.
Причина и следствие
Прокрастинация:
Как не откладывать дела? / Как начать действовать? / Взяться за новые идеи? / Как не винить себя в бездействии?
Тревога:
Потливость / Учащенное сердцебиение / Дрожь в руках и ногах, напряжение в теле / Усталость и раздражительность / Тошнота или неприятные ощущения в животе / Боль и ощущение сдавленности в груди, вплоть до затруднений в дыхании / Головокружение, дезориентация и слабость / Ощущения тепла, холода, онемения или покалывания в теле / Трудности с засыпанием, бессонница
Неврозы:
Потливость / Учащенное сердцебиение / Дрожь в руках и ногах, напряжение в теле / Усталость и раздражительность / Тошнота или неприятные ощущения в животе / Боль и ощущение сдавленности в груди, вплоть до затруднений в дыхании / Головокружение, дезориентация и слабость / Ощущения тепла, холода, онемения или покалывания в теле / Трудности с засыпанием, бессонница
Навязчивые состояние:
Навязчивость агрессивного, сексуального или религиозного характера / Синдром «Плюшкина» — навязчивое стремление к накопительству / Одержимость заражением и/или загрязнением, направленными действиями на очищение, мытье / Навязчивые мысли по поводу симметрии, такие как перестановка мебели, перекладывание вещей и т.д. / Навязчивые размышления, всевозможные ритуалы, перепроверки, навязчивое мытье рук и т.д.
Панические атаки:
Сердцебиение / Шаткость / Вялость / Жар / Озноб / Тремор / Головокружение / Страх упасть в обморок / Страх умереть / Нехватка воздуха
Самомотивация:
Где взять ресурс на начинания ? / Где взять ресурс на реализацию новой идеи? / Преодолеть страх перед неизвестным / Найти силы начать действовать
Чувство одиночества:
Опустошенность / Недостойность / Тревожное давление в груди / Нет партнера / Отсутвие общения
Страхи:
Танатофобия — страх собственной смерти / Страх сцены — боязнь выступления перед широкой публикой / Кинофобия — страх собак / Акрофобия — страх высоты / Никтофобия — страх темноты / Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства / Арахнофобия — боязнь пауков / Авиафобия — боязнь авиаперелетов / Астралофобия — страх грозы / Страх потерять свою красоту / Страх потолстеть / Страх одиночества / Страх за детей / Страх беременности и родов / Страх в постели / Страх перед другими людьми / Страх потерять работу / Страх смерти / Страх перед выбором / Страх перед родителями
Бессонница:
Навязчивые мысли перед сном / Частые пробуждения в течение ночи / Чувсво усталости и неотдохновенности после сна / Тревога или депрессия, связанные с плохим сном / Раннее пробуждение и невозможность уснуть снова / Раздражительность с утра
Апатия:
Равнодушие и безразличие ко всему / Пониженное настроение / быстрая утомляемость и постоянная усталость / Слабость и упадок жизненных сил / Отсутствие инициативы по любым вопросам / проблемы с концентрацией внимания и памятью / «Не хочу, не могу»
Чувство вины:
Вина за то, что отказал/а в просьбе / Я чувствую себя виноватым, хотя и не понимаю точно, почему
Самоактуализация:
Как развить личные способности? / Найти свое предназначение / Как быть полезным в этом мире/ Раскрыть свой потенциал / Найти свое дело / Ощущать себя счастливым в результате своей деятельности
Низкая самооценка:
Укрепить и повысить самооценку / Сделать чувство собственного достоинства сильнее / Получить навык определения своих талантов и сильных сторон / Использовать свои сильные стороны в достижении поставленных целей / Найти свои истинные цели и определить план действий для их достижении / Отыскать внутреннюю опору для самомотивации / Научиться преодолевать негативные установки
Неуверенность:
Укрепить и повысить самооценку / Сделать чувство собственного
достоинства сильнее / Получить навык определения своих талантов и сильных сторон / Использовать свои сильные стороны в достижении поставленных целей / Найти свои истинные цели и определить план действий для их достижении / Отыскать внутреннюю опору для самомотивации / Научиться преодолевать негативные установки
Самопозиционирование:
Как себя позиционировать? / Как выражать свою уникальность? / Как сформировать для себя дизеннные ценности? / Искусство самопрезентации / Самопозиционирование в профессиональной среде / Основы самопрезентации
Жизненные ориентиры:
Как приобрести внутреннюю опору? / Научиться принимать решения и делать выбор / Внутренний стержень / Гармония с самим собой / Сформировать жизненные ценности
Раздражительность:
Агрессивность и напряженность / Нервозность и бессонница / На грани нервного срыва
Любовный треугольник:
Я-не единственный партнер / Почему в отношения приходит измена? / Я-любовница / Как покинуть любовный треугольник? / Почему я в любовном треугольнике? / В чем опасность любовной зависимости? / Стоит ли прощать измену?
Решение проблем через терапию и действие, а не душевные разговоры
Мой подход
Авторский системный подход, основанный на знаниях психологии, неврологии, кардиологии, гастроэнтерологии, гематологии, эндокринологии, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, патогенетической
психотерапии и философии стоицизма, терапии принятия и ответственности и транзактного анализа.
Эти знания, в связке с коучинговыми методиками, дают моим клиентам потрясающий результат, влияющий не только на решение конкретной психологической проблемы, но и улучшение в остальных сферах жизни, таких как:
отношения, личностный рост и работа.
Навязчивые состояния
СВОБОДА
Привязанность
Страх измены
Выгорание
Как найти себя
Страх одиночества
Нет мотивации
Зависимость
Тревога
Бессилие
Бессонные ночи
Я помогу преодолеть переживания и определить для себя жизненные цели
Упадок сил
Предательство
Личные границы
Психологическая помощь и услуги коучинга
Услуги
*Личный приём или выезд - по договорённости
Первичная консультация
* Повторная консультация 4000 ₽ ( 60 мин.)
На первой сессии будет проведена диагностика и основываясь на собранном анамнезе, будет составлен индивидуальный план терапии, для решения вашей проблемы.
Неопределенная тревожность
10 сессий (1 в неделю 60 мин.)
Поймете причины своего беспокойства, научитесь разовьете навык правильного поведения при тревоге, навязчивых мыслях, страхе за здоровье и ритуалах.
Coach-сессия
Как стать увереннее в себе? Как вырасти в доходах? Как генерировать счастье внутри? Как найти себя? Я помогу повысить мотивацию и достигнуть поставленных целей.
Я-женщина
4 сессии (1 в неделю 60 мин.) + чат-поддержка
Определим свои желания, оценим свои возможности, поработаем над самооценкой, оценим ресурсы и найдем силы для развития себя, как женщины. Поработаем над женственностью и раскрытием личных потенциалов.
Новый уровень
5 сессий (1 в неделю 60 мин.) + чат-поддержка
Полюбите себя, повысите самооценку, сформируете позитивное мышление, отбросите негативные мысли и убеждения, найдёте внутреннюю опору для мотивации и ресурсы расти.
Здоровые отношения
5 сессий (1 в неделю 60 мин.) + чат-поддержка
Определим, как найти партнёра для отношений, как построить здоровые отношения, научитесь улучшать отношения и расти в паре совместно.
Хочу встретить ту самую
5 сессий (1 в неделю 60 мин.) + чат-поддержка
Понять чего хочется от жизни, от партнера. Сформируем критерии к совместной жизни, поставим цели и определим необходимые ресурсы.
Жизнь после …
7-10 сессий (1 в неделю 60 мин.)
Развод/измена. Преодолеете боль от развода или предательства, научитесь комфортно взаимодействовать с бывшим и осознаете преимущества снова быть холостым.
Баланс
5 сессий (1 в неделю 60 мин.) + чат-поддержка
Найдёте баланс между работой и отдыхом, поймёте как восстанавливать энергию, обращаться к себе и слушать свое тело. Научитесь ставить цели и управлять временем, найдёте время для себя, поймёте, какая работа вам нужна и где взять ресурсы на нее.
Отмена или перенос сессий не позднее чем за 24 часа до её начала
Акция
На первой встрече происходит знакомство психолога и клиента, формулировка основных тем для дальнейшей работы.
Первая сессия поможет вам определить запрос и выявить необходимость обращения к психологу. Также выстроить дальнейший план консультирования и утвердить психотерапевтические цели.
Результаты клиентов —
моя главная ценность
Отзывы
Потрясное путешествие по разуму - внутреннему миру, грамотный подход и всегда выход из любой ситуации, полезная практика, неожидал что поможет, приятная атмосфера вокруг и внимательность к любым мелочам, вообщем не пожалел - рекомендую!
Рад что в моей жизни есть возможность обратиться к такому психологу, как Тати. Напутственные слова, поддержку и правильную психологическую мотивацию я получил уже после первой сессии. Спасибо за совместную работу, осознаю что большая часть работы над собой лежит на мне, но без профессиональной помощи такого психолога я бы не справился с поставленными перед собой задачами. Сессии состоялись у нас в комфортном центре психологической помощи в центре Нижнего Новгорода, но все же я желаю Тати открыть свой личный кабинет, уверен что нее все получится.
Мне понравилась консультация с Тати, я была всего раз, но даже за одну сессию мы успели проработать проблему беспокоившую меня годами, Тати применила определеную технику, с помощью которой мы достигли желаемой цели, которую я ставила себе перед сессией. Предварительно у нас был созвон, минут на 30, мы определили основную проблему и сформировали проблему для проработки. Желаю Тати развития и профессиональной самореализации, буду обращаться еще по необходимости.
Обо мне
Тати Обухова - дипломированный психолог
Навязчивые состояния
О профессиональном пути: с 2015 года изучала личностно-ориентированную терапию, когнетивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию, практиковала транзактный анализ и методы эмоционально-фокусированной терапии, эмоционально-образной терапии. В 2023 году прошла обучение на эмотолога в Институте практической психологии Александра Шахова г.Москва и поступила на специальность "Психолог-консультант", в 2024 году начала обучаться основам гештальт-терапии в Международном институте гештальт-анализа и супервизии г.Москва. Базовое образование - ННГУ им.Лобачевского г.Нижний Новгород. На данный момент продолжаю повышать квалификацию в Институте практической психологии А.Шахова.
Довольных клиентов, повысивших качество жизни благодаря терапии
80+
Регулярной практики и изучения психологических и коучинговых методик
7 лет
Часов консультаций, в которых жизни клиентов менялись к лучшему
1000+